Дихальна гімнастика як засіб фізичної реабілітації дітей з особливими потребами .
Дихальна гімнастика як засіб фізичної реабілітації дітей з особливими потребами .
Дихальні вправи поліпшують і активізують функцію зовнішнього дихання, сприяють відновленню після фізичного навантаження, чинять спеціальний вплив при порушеному функціональному стані осіб з особливими потребами. Дихальні вправи з урахуванням їх значимості та різнобічності впливу на функціональний стан людини об’єднані під загальним терміном “дихальна гімнастика”, яка включає різні види дихальних вправ, звукову гімнастику, різні комплекси гімнастичних вправ у поєднанні з деякими дихальними вправами.
Застосування дихальних вправ з лікувальною метою забезпечує:
-зміцнення дихальних м`язів;
-поліпшення рухливості грудної клітки і діафрагми;
-ліквідацію застійних явищ в легенях, виділення мокроти;
-нормалізацію і вдосконалення механізму дихання.
Дихальні вправи практикують:
- за системою йогів (хатхайога);
- дихальна гімнастика у воді;
- методика вольової ліквідації глибокого дихання по Бутейко;
- дихання за методикою Стрельникової;
- методика Фролова та ін.
Регулярне виконання вправ дихальної гімнастики на заняттях лікувальної фізкультури зміцнює дихальні м’язи, покращує функцію бронхів та робить дихання глибшим і ритмічним. У результаті зміцнюється функціональний стан органів дихання, підвищується вентиляція легень, значно збільшується газообмін, кров краще збагачується киснем, посилюється легеневий кровообіг, полегшується робота серця.
Дихальна гімнастика активізує вироблення біологічно активних речовин, значно збільшує витривалість дитячого організму до вірусів і бактерій. Таким чином, правильне і регулярне застосування дихальних вправ попереджає повторні рецидиви захворювання.
