10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я
10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я.
Цього дня нагадуємо про важливе — про ментальне здоров’я, яке так часто залишається поза увагою, але впливає на наш настрій, думки й якість життя.
Ментальне здоров’я — це не лише відсутність хвороб. Це вміння жити в гармонії з собою, справлятися зі стресом, приймати свої емоції, радіти простим речам і будувати здорові стосунки з людьми.
У цей день варто нагадати собі:
Піклування про психічне здоров’я — це турбота про себе.
Важливо говорити про свої почуття та звертатися по допомогу.
Підтримка близьких може змінити життя на краще.
З нагоди цієї дати було проведено для фахівців ІРЦ та батьків дітей з ООП просвітницько-профілактичні заходи, спрямовані на формування навичок самопідтримки, емоційного відновлення та створення атмосфери психологічного комфорту в колективі.
Турбуймось про свій внутрішній світ щодня!
Пам’ятайте, іноді достатньо просто зупинитися, глибоко вдихнути, відчути момент і дозволити собі бути.
