Пам'ятка для батьків: "Як розпізнати, що дитина потребує психологічної допомоги?"
Як розпізнати, що дитина потребує психологічної допомоги?
В цьому дописи поговоримо про те, як розпізнати, що діти різного віку потребують психологічної допомоги.
📌 Дошкільники (3–6 років)
Можливі сигнали:
• раптове повернення до ранніх поведінок (смоктання пальця, страх темряви, енурез);
• частий плач, істерики без причини;
• надмірна прив’язаність або страх залишитися наодинці;
• нічні кошмари, проблеми зі сном;
• малювання лише темними кольорами, багато агресії в сюжетах.
Що робити:
• забезпечити режим, рутину, тілесну присутність;
• говорити короткими, спокійними фразами: «Ти у безпеці. Ми разом»
• звернутися до шкільного психолога, якщо симптоми тривають понад 2 тижні.
📌 Молодші школярі (7–11 років)
Сигнали:
• уникання школи або друзів;
• скарги на біль у животі, голові без медичних причин;
• часті вибухи гніву або навпаки — емоційна «замороженість»;
• падіння успішності, розсіяна увага;
• нав’язливе читання/перегляд тривожних новин.
Що робити:
• говорити про почуття («Якби цей день мав колір — який би він був?»);
• підтримувати стабільні правила вдома;
• залучити дитину до спільної діяльності (малювання, готування);
• якщо зміни тривають понад місяць — потрібна консультація психолога.
📌 Підлітки (12–17 років)
Сигнали:
• різкі зміни настрою, ізоляція, цинізм;
• втрата інтересу до улюблених занять;
• надмірний час у мережі або втеча в «інфошум»;
• самозвинувачення, думки про безсенсовність;
• ознаки самопошкодження, зловживання алкоголем/енергетиками.
Що робити:
• не знецінювати («все у тебе добре») — краще запитати: «Я помітив, що ти змінився. Хочеш поговорити, чи мені просто побути поруч?»
• підтримувати контакт, навіть якщо дитина відмовчується.
Якщо є згадки про смерть, самоушкодження чи суїцидальні думки — обов’язково звертайтеся до психолога.
Джерело: Спільнота сучасних учителів і психологів
